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每天3步美胸操 小胸MM“挺”起来

  谁不希望自己有一个丰满挺拔的胸部,但不是每个MM都有这个条件。那小胸MM如何丰胸美胸呢?往下面看就知道了,小编为你介绍的美胸操让你拥有丰满挺拔的傲人双峰!

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  2、118图库118论坛115ccc。双手持宝特瓶往天花板方向举高,注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。

  3、双手持宝特瓶往两侧打开,直到手臂轻触地面,回到步骤2,重复步骤2、3共做30次,建议每天都做。